Hamileler İçin Egzersizler

คุณกำลังตั้งครรภ์? คุณจะทำอย่างไรสงสัยว่าการออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์ ตามที่กรอกใบสมัครของเราท่านสงสัยว่าคำตอบของคำถามดังกล่าว

มันเป็นกิจกรรมที่ค่อนข้างจำเป็นและมีประโยชน์สำหรับหญิงตั้งครรภ์เช่นเดียวกับกีฬาในทุกพื้นที่ของชีวิต

ประโยชน์ของการออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์:

ท่าทางในการตั้งครรภ์, ปวดหายใจถี่, เส้นเลือดขอดกลั้นปัสสาวะ, มดลูกหย่อน ฯลฯ จะเป็นประโยชน์ในการป้องกันปัญหา •ร่นเป็นอำนวยความสะดวกในการเกิดของการออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์จะเป็นประโยชน์สำหรับสุขภาพของทารก

จะช่วยให้คุณรับมือกับความเครียดโดยการกำจัดความเจ็บปวดในการคลอดบุตร จะช่วยลดความเจ็บปวดจากการคลอด

จะช่วยให้คุณรู้ว่าร่างกายของคุณและดังนั้นจึงเพิ่มความมั่นใจในตัวเองโดยการลดความกลัว มันผ่อนคลายด้านจิตใจ

การออกกำลังกายที่จะทำในระหว่างตั้งครรภ์หลังคลอดความสะดวกในการกลับมาของคุณเพื่อน้ำหนักปกติของคุณอีกครั้ง

ดาวน์โหลดแอพพลิเคของเราตอนนี้ เรียนรู้การออกกำลังกายสำหรับคุณที่จะทำอย่างไรในการตั้งครรภ์ นอกจากนี้คุณยังจะได้พบกับข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับการออกกำลังกาย นอกจากนี้ต้องขอบคุณการเชื่อมโยงโปรแกรมของเราในการตั้งครรภ์การติดตามการพัฒนาข้อมูลที่เป็นประโยชน์กล่อมสำหรับอาหารทารกและน้ำซุปสูตรคุณสามารถปฏิบัติเป็นจำนวนมากของตู้เพลงของเรา